Este artigo descreve uma pesquisa realizada no Instituto Federal do Tocantins (IFTO) Campus Araguaína com estudantes do técnico de informática e biotecnologia integrado ao ensino médio. Tem o objetivo de identificar como a prática de esporte pode contribuir para a saúde mental dos estudantes, já que os indivíduos que possuem problemas de interação social precisam de uma ferramenta de auxílio, como as atividades físicas, que influenciam positivamente na saúde mental na maioria dos casos. Analisando os resultados observamos que o esporte proporciona distração e autocontrole.

Palavras–chave: atividade física, esporte, interação social, saúde mental